PENSAR BIEN SENTIRSE BIEN

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La premisa de este libro es que si pensáramos mejor actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace? Como terapeuta el autor ha descubierto que si bien es cierto que la mente es causa de nuestro sufrimiento también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información pero afortunadamente tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos.nada justifica el sufrimiento innecesario. Edición: 2012 Idioma: ESPAÑOL 200 Páginas

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